みなさん、こんにちは
帯広市を中心に活動しております、
ベビーダンスインストラクターの渡部友梨です。
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日に日に気温も上がり、
過ごしやすい気温になってきましたね
これから暑くなり、半袖を着たり
肌を露出する季節になってきます。
産後授乳していれば痩せるって
えーーー！痩せないじゃん！！
産後太りどうしよう・・・
という方、
赤ちゃんと一緒にできる運動を取り入れませんか？
赤ちゃんを抱っこしながら行うので
赤ちゃんを預けるのは申し訳ない・・・億劫だ・・・
という方でも大丈夫 ♡
ベビーダンスは赤ちゃんを抱っこしたまま
音楽に合わせてステップを踏む
赤ちゃんとの コミュニケーションダンス です♪
ダンスといっても とても簡単なステップ なので、
初心者でもすぐにできちゃいます
赤ちゃんとの お歌遊び・ふれあい遊び も行っています！
赤ちゃんは、にっこにこ になるんですよ ^^
まだ生まれて3か月しか経っていない子も
私が歌っていると
じーっと見ているんですよね。
3か月頃のお友だちでもできるんです。
お母さんも一緒にうたって
お母さんのお膝の上で
触れながら
お母さんの匂いを感じながら、
見て！聞いて！！感じて！！！
そんな赤ちゃんにとっても、五感をフル に活動できるような
そんな時間にしたいなぁと思っています。
あなたの身体に合った、
抱っこヒモの調整 も致します
この抱っこひもの調節で、
赤ちゃんが軽く感じたり、
腰が痛くならなかったりするんです☆
案外、とても大事な抱っこひもの調節です！
ベビーダンスは
ハデな動作や難しいステップではなく、
ベビーが思わず寝ちゃいそうな
簡単なステップばかり！
簡単なステップなのにじんわりと
汗をかけちゃいます。
汗をかくと身も心もスッキリ 
自分のことに集中できて、
尚且つ
赤ちゃんもママの心地いいリズムで
気持ちよくスヤスヤ zZZ
インストラクターの動作を真似するだけなので、
ダンス経験は必要ありません。
まったくの初心者からでも、大丈夫！！
お気軽にご参加ください！！♡
ベビーダンス後にはお茶会を行っています！
お話をしたり、こどもの情報共有など
レッスン後のお茶会で楽しみませんか？
次回のレッスン
手形アートベビーダンスレッスンでは、
ベビーダンス後に
かわいい手形アートも作れますよ♪
（通常のベビーダンスレッスンより
ベビーダンスの踊る時間が少なくなります。
沢山身体を動かしたい方は
通常のレッスンがおススメ★）
【場所】
あおいキッズハウス（帯広市西12条南17丁目3番難波ビル1F）
※アンパンマンの看板が目印になります。
帯広信用金庫緑ヶ丘支店さんの向かい側にあります。
駐車場は正面にございますのでそちらをご利用ください。
【持ち物】
・使い慣れた抱っこヒモ（スリングも可）
・体温計 ・オムツ
・バスタオル ・水分補給する飲み物（ママ用）
・汗拭きタオル ・その他お出かけグッズ
【服装】
動きやすい格好！
ストレッチをするため
スカートやきつめのパンツより、
動きやすい服装で参加しましょう♪
＊ダンスは転倒防止のため、
裸足が好ましいのでストッキングやタイツではなく
靴下がオススメです☆
【受講対象者】
首の完全にすわった生後3ヶ月頃～1歳半前後の赤ちゃんとママ
先着7組（要予約）
キャンセルする場合は必ず電話をしてください
◎ こちらのLINE@でご予約可能です♪
お問い合わせ下さいませ。質問も承っています。
24時間対応可能。
ベビーダンスインストラクター
渡部 友梨（わたなべ ゆり）
