Ａｍｅｂｌｏはかなりのご無沙汰をしており、久々に書くと緊張します(笑)
本日は、「働くママさんの会（サークル名略称）」at 海浜幕張にて、親子でヨガ教室を開催してまいりました。
雪でかなり寒かった
しかし、開始30分くらいで、ゆっくりと身体があったまってきましたね。
寒くて身体が縮こまるので、ゆったりとした運動はとっても効果的です。
講師としてお招きいただいたのは、マンション内の交流としての私的なママサークルでした。
親子教室は、年齢がバラバラだと、カリキュラムがとっても難しいのですが、頑張りましたよ！
1時間半ほどの軽い運動でしたが、一番人気はもしかしたら「モデルウォーキング」だったかも？！
皆さん、通勤中にどんな姿勢で歩いていますか？
携帯電話のメールを見ることが多くなった現代、皆さん、首を少し前に倒して傾けていらっしゃる方が多く、歩いていても、首が前に出過ぎている方が多いかとお見受けします。
自分で気をつけて姿勢を正して、あごを引いて、まっすぐ足を前に出して歩いてみましょう。
参加したママさん方も、歩くだけなのに、なんだか気分が変わった！とおっしゃってました。
歩き方ひとつ変えるだけで、脳に良い影響を与えて、気分も明るくなり、自然に微笑みがこぼれます！
皆さんも試してみてくださいね。
（うちのサークルでもやってみたい！というママさん＆パパさんはメールにてメッセージをくださいね！）
最後になりましたが、本日ご参加の皆様ありがとうございました。
また、主催の方から素敵なプチギフトとカードを頂戴しました。（お名前はマスキングしてます！）
ちょっとした心遣いは、気持ちがホッとします。
ありがとうございました。