忙しくなる12月後半戦。
記憶は曖昧で、大切なことほど忘れていってしまう。
少しでも留めておくために、記す。
宝物の日常を。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240117/10/babybluestar/71/ff/j/o0607108015390428273.jpg?caw=800)
私は食べる物が変わってきているのを感じている。
野菜が美味しくて、ご飯が美味しくて、
お腹いっぱい食べる。
だけどね、太らない。
むしろ痩せてきて、ベスト体重をキープできてる。
いちばん太る原因は、甘い飲み物。
そんな気がする。
ご飯いっぱい食べるからお菓子を食べる機会がぐんとへった。
お菓子を食べたいとあまり思わなくなった。
甘い飲み物をとりすぎた時の身体のダルさ、眠さ、
糖は、とりすぎは良くない、
そんな当たり前の事実を身をもって感じている。
身体が欲する物を食べるのはとても大切。
それが健康的な物なら最高だね。
幸せ。