赤ちゃんを抱っこして♪ベビーダンス：南野弘子です。
人生最大の！？怪我からやっとこ復帰♡
ついに・・・
ベビーダンスに興味のある方募集中
◇（県内第一号抱っこポスチャリング講師が伝える）楽な抱っこが学べるベビーダンス教室です。
また、当教室は、随時参加ができますので、
興味があったらまずは一度、体験しにきて下さいね♪
（赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンスin宇都宮/栃木 南野弘子）
受講したママの声
リフレッシュしたい！体を動かしたい！笑いたい！踊りたい！お友達がほしい！こどもと一緒に何かを楽しみたい！ Eｔｃ・・・
と思っていたら、ぜひお勧めしたいです。（Yママ）
体を動かすことがきらいじゃなければ、ぜひ参加を！
先生とママ達との楽しいダンスは心身ともにリフレッシュ＆ストレス解消にもなりますよ☆（Sママ）
ベビーダンスレッスンプログラムの流れ
受付・健康チェック
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はじまるよの歌♪
（まずはお歌から♪赤ちゃんもママもリラックスしていきましょうね(*^_^*)）
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手遊び歌
（おうちでもできる手遊び歌をご紹介♪覚えておうちでもやってみて下さいね）
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ふれあい遊び（赤ちゃんストレッチ）
（赤ちゃんのストレッチもかねて、手遊び歌♪
くすぐったり、チューしたり、たくさん触れ合っていきましょう♪赤ちゃんはみーんな笑顔に
）
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ママストレッチ
（普段ストレッチの時間もとれないママです、ぐっーとほぐしていきます）
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親子エクササイズ
（赤ちゃんとた～くさんふれあいながら♪ママにとってはエクササイズ、赤ちゃんにとってはママとの全身お遊びＴＩＭＥに）
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抱っこひもを装着し、抱っこひもの装着チェック！
（県内唯一 抱っこポスチャリングインストラクターでもある講師が
しっかりと楽な抱っこをお伝えします
抱っこがラクーになった方、たくさんいるんです
）
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いよいよベビーダンススタート～
有酸素運動で燃焼系
ダイエットにも～！
（ダンスといっても、ステップは簡単。初心者でも楽しめます
汗もじんわりと。（又はそれ以上）燃焼されてますよー））
↓
振付でダーンス～
（１曲仕上げていきます。ステップを覚えて、おうちでも寝かしつけやぐずり対策に使って下さいね。知っていると楽ちん育児になりますよ♪）
プチお菓子付（ＴＥＡ ＴＩＭＥは会場の都合上、なくなりました<m(__)m>）
汗をかいてリフレッシュされたママ達、お菓子を食べながら、自然に会話も弾みますね
お帰りになる頃には、身も心もリフレッシュされている事と思います
同じ年齢の子をもつママ達と一緒に、楽しい子育て始めませんか？!(^^)!
料金のご案内
１０００円
随時参加できるので、一度体験しにきてみて下さいね～♪
今後の「赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス」講師スケジュール
10/3（金）
♢時間 10：00～11：15
♢場所 横川 アクセス→ 
10/8（木）Studio NICO
10/17（金）
♢時間 10：00～11：15
♢場所 横川 アクセス→
10/22（水）
♢時間 10：30～11：30
♢場所 壬生町子育て支援センターひよこ
11/17（月）
♢時間 10：00～11：15
♢場所 豊郷 アクセス→
日程が合わない、開催場所が遠い、お友達同士で受講したい！などの場合は・・・
→
出張レッスン
も行っています。
（6名様～）
問い合わせ・申込 コチラ