夫・私・２歳娘の３人暮らし。
40代新米ママのゆきのです
老後の安心と経済的自立のために
節約・在宅ワーク・投資を実践中
老後資金のために新NISAで
教師を退職して
こんにちは、ゆきのです
最近、朝は娘と共に目が覚め、
夜は娘と共に寝てしまう・・・
これが現実。
夜、娘を寝かしつけてから
自由時間を楽しみたいのに
娘と一緒にぐっすり
寝てしまってます・・・
これが理想。
ホルモンのバランスや
年齢のこともあると思うけど
体力がないことが
原因である気がしてます。
でも、この季節・・・
ちょっと太陽にあたるだけで
めちゃくちゃしんどいですよね・・・
娘と一緒に起きて、一緒に寝ると
10時間～11時間寝ていることになります。
夜中に一度も目が覚めないことも
毎日ではないけど
たま～にある（笑）
これはさすがに寝すぎ
そこでふと思い出したのが
元プロ野球選手の落合博光さんの言葉。
「心技体ではなく、体技心」
体力があれば技術が身に付くし
技術があれば心が動じずに
平常心で戦えるという道理。
(プロ野球選手に関してですが)
まずは体力がないと
１年間のシーズンを何年も
怪我無くやっていくことはできない。
心の安定と技術の向上も重要だが
何よりも体が健康であることが
基盤だということですね
ストレスをためない、とか
育児で日々勉強をすることも大切だけど
まずは自分が健康で
体力がないとダメだな～と思ってます。
まだまだ40代に入ったばかりなので
「昔はこんなことはなかったのに」とか
「歳を重ねるごとに体力が減ってきて・・・」と
嘆くことのないように（笑）
日々の生活に
・ストレッチ
・バランスの良い食事
・質の良い睡眠
をしっかりと入れていきます！
忙しさにかまけて
後回しにしてしまいがちだけど・・・
娘と笑いあう時間や
夫との会話を楽しむ時間を
大切にするためにも、
体力のケアは怠ってはいけないな
と思う今日この頃です！
とはいえ、
家事は超ラクしたいので
使ってます！
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