38歳・独身・彼氏なしの時点で
AMH0.22
そこから全力で
婚活と不妊治療に取り組み、
40歳で長女を出産
ゆきのと申します
過去の不妊治療の話を中心に書いています。
不妊治療にストレスは大敵
ストレスフリーな生活を送るために
役立つ情報もお届けします。
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ゆきのです
いつも訪問ありがとうございます。
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最近、毎日
娘と散歩をしています。
これが
かなりストレス発散になってます！
まだゼロ歳で歩けないので
ヒップシート＆抱っこひもで
ゆっくり散歩しています。
不妊治療中は
「ストレッチ＆ウォーキングが良い」
と聞いていたので、
１人でスタスタ、結構な早歩きで歩いていました。
早歩きは15分ぐらい。
その後、ダウンとして
ゆっくりウォーキングを10分ぐらいして帰宅、
をしていました。
１人で歩いている時もしてしまうことは、
家や車、庭や植物を
じ～～～～っと見ながら
歩いてしまいます。
いろんな家や車があって、
きれいな庭や植物が季節によって変わっていくのが
見ていて楽しいんですよね
普段、車で通り過ぎるときには気付かない、
発見があって嬉しくなるんです
もちろん、
「立ち止まってジロジロ見る」ことはしていません。
１人の早歩きのときもしていましたが、
今は娘とゆっくり散歩しているので
前よりもじっくり見れるようになりました
季節の移り変わりをゆっくり楽しみながら、
不躾な視線は送らないように
気をつけたいと思います
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