#おすすめの寒さ対策

夫・私・娘の３人暮らし。

40代新米ママのゆきのです

ストレスフリーな生活がモットー

教師を退職して

在宅ワークを始めました→★

婚活・不妊治療についても書いています。

38歳・独身・彼氏なしの時点でAMH0.22

そこから全力で婚活・不妊治療に取り組み、

40歳で長女を出産

不妊治療の話はこちら★

こんにちは、ゆきのです

おすすめの寒さ対策は、

足から順番に

・五本指ソックス＋レギンス　or　タイツ

・ネックウォーマー

・マスク

・ニット帽

部屋の中では

・ひざ掛け

夜寝るときは

・湯たんぽ

窓には

・プチプチの緩衝材を張る

これで冬も、暖房２０度で

そこそこ暖かく過ごせます

「女性は体を冷やしてはいけない」

ということは知っていましたが

寒さ対策には鈍感でした・・・

しかし、不妊治療中に、

お医者さん

「不妊治療にストレスは大敵です。

身体が冷えてもダメなので、

しっかり暖かくしてくださいね～～～」

お医者さんのこの一言で

寒さ対策に取り組む意欲が

一気に増しました！

寒さ対策と言っても

家にすでにあるものも多いと思うので、

それをきちんと使うことが大切です

私の場合、

5本指ソックス、湯たんぽ以外は

家にありました。

せっかくなので、

それらを使うように意識を変えるだけで

寒さ対策ができるようになりました

身体を暖めていると、

自分を大切にできている気分になれるし

精神的にも良い感じです

タイツ、5本指ソックス、湯たんぽ

を紹介しますね～

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