「You Tubeやテレビに依存してしまいます。見る時間を減らしたいけど…」というご相談

●「You Tubeやテレビに依存してしまいます。見る時間を減らしたいけど…」というご相談

こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。

先日のインスタライブで

「You Tubeやテレビに依存してしまいます。見る時間を減らしたいけど、出かけない日は難しい」

というご相談をいただきました。

まず、私がお伝えしたいのは

「こういう相談をできる時点で、大丈夫！　メッセージありがとうございます♡」

ということ。

動画を見せすぎちゃうって、他の人に怒られる？ダメな親と思われる？など感じて、いいにくいと思うんですよね。

でも、これを相談できてる時点で「動画の時間を減らそう」って考えられてるし、他の人に頼れているから、本当に素晴らしい！と感じました。

また、コロナ禍での出産・子育ては今まで以上に親御さんの孤立が深まっています。

家に赤ちゃんと二人っきりでいなくてはいけない時間が増えています。

その中で、子育てを頑張っておられること、まずはしっかりご自身の素晴らしさを認めてあげてほしいです。

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その上で、動画やテレビについては…

・食事の時間は、絶対につけない

・今より、まず１５分減らしてみる。その間、絵本の読み聞かせやマッサージをやってみる

を試してみてほしいです。

いきなり視聴する時間を０にする必要はありませんので、タイミングを決めて、少しずつ減らしてみて下さい。

また、赤ちゃんとの遊び方は、簡単なもので大丈夫です！

話しかける

歌う

触れる

正しいやり方などはありません。

赤ちゃんの目を見て、親御さんのオリジナルで触れたり歌ったりしたら、OK！！！

難しく考えず

完ぺきを求めず

少しずつできる範囲で、やってみてくださいね。

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