●「コロナ禍で自治体の講座もなく、離乳食も自己流、睡眠時間も合ってるのか分からない」というご質問
こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。
先日、
「コロナ禍で自治体の講座もなく、離乳食も自己流、睡眠時間も合ってるのか分からない」
というご質問をいただきました。
そうですよね…
講座もないし、他のママがどうやってるのかも、パッと聞けない状況では、何をしても不安を感じることあると思います。
今日は
「自分の子育て、これであってるのかな？」
と感じたときの、チェックポイントをお伝えしますね。
１：その子なりに、体重が右肩上がりに増えているか
２：便の調子はいいか
３：顔色はいいか
４：動けるお子さんは、活動量が減っていないか
５：親子のふれあい時間があるか
１：その子なりに、体重が右肩上がりに増えているか
０歳から３歳までは、身体がグングン大きくなる時。
体重が一ヶ月以上、停滞していたり、減っていたら要注意。
逆にその子なりに、体重が増えていれば安心です。
身長は、子どもが縦に伸びる時期と、ふっくらする時期があるので、細かくチェックする必要はありません。
（検診などで、しっかり見てもらいましょう）
２：便の調子はいいか
うんちは、健康のバロメーターです。
便秘や下痢が続くようであれば、小児科の先生に診ていただきましょう。
逆に、離乳食の量があまり増えていなくても、体重が増え、便がしっかり出ていれば大丈夫。
安心してくださいね。
３：顔色はいいか
大人も子どもも、顔色（血色）は、とても大切な健康のチェックポイント。
青白かったり、極端に黄みがかっていたら、必ず小児科の先生に診ていただきましょう。
夜泣きなどがひどくても、顔色が良ければ、お子さんなりに寝れているということなので安心してください。
４：動けるお子さんは、活動量が減っていないか
今まで活発に、寝返りやズリバイ、ハイハイをしていたのに、動く量が極端に減っている場合は、何かしら身体に不調を抱えています。
しかし、背中スイッチでお昼寝が短くなっていても、しっかり動けていれば大丈夫。
体力がついてきた証拠です。
５：親子のふれあい時間があるか
子育てで大切なのは、体の健康だけではなく「心の健康」も、とても大切です。
家にいる時間が長くなると、動画やテレビなどに頼ることもあると思います。
ただ、一日の中で少しでもいいので、親子のふれあい時間を作ってみましょう。
難しい遊び・凝った遊びは、必要ありません。
笑顔で話しかける
なでる
くすぐる
歌う
読む
こんな簡単なことでいいので、心の健康のために、親子のふれあい時間を作る意識を持ってみてくださいね♪
（くれぐれも、無理なく。どうにもしんどい時は、ママもパパも休もう！）
ということで、自分の子育て、これで合ってるのかな？と感じたら、この５つのチェックポイントを確認してみてくださいね。
このような子育てのコツや考え方は「０歳子育て基礎講座」でお伝えします。
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