奥にたまっているような粘り気の強い鼻水水のように溢れ出す鼻水
この
鼻水がツラくておしゃべりが楽しめない問題
食べ物や飲み物の力で
解決しちゃいましょう
体と心を整える『くらし薬膳』ブログの日です
「お母さん、話聴いてない！」と言われた
日々が楽しいハニータイムに変身した
幼・小・中の3人の子どもを持つ母
1日10分、子どもとのおしゃべりで絆が深まるハニータイムナビゲーター🍯
上田仁美です
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いつもありがとうございます
励みになります
水のような鼻水が出る時は陳皮紅茶を飲もう！
水のような鼻水が
どんどん出てきてつらい
ってことないですか？
例えば
下を向いたら鼻水が出るから
子どもの方を見れない
鼻をかみ過ぎて鼻下が痛い
など思い当たる人もいるかと思います
そんな鼻水が出てては
楽しいおしゃべりタイムが
過ごせなくなっちゃいます
ということで
水のような鼻水が出る時の
オススメの飲み物をご紹介しますね
陳皮紅茶です
陳皮って言葉は
なかなか耳なじみがないかな～と思いますが
実はみかんの皮を乾燥させたものなんです
みかんって言われたら
ちょっと親近感湧きますね～
体の中に水が溜まっているから水の鼻水が出る！
さて、
なぜ水のような鼻水が出てしまうのかというと
体の中に水が溜まっている
からなんです
もっと言うと
体が冷えている事
も関係してきます
暦の上ではもう春
ですが、まだ寒い日もありますよね。
理科の実験で冷たい水を温めていくと
循環していく映像を見たことがありますか
体も一緒で体が温かくなると
体の中にたまっている
いらない水がめぐり出します
まためぐりがよくなれば
不要な水は汗・尿として出てくれます
なので、
水のような鼻水が出ているときにすることは
体を温める
水のめぐりを良くする
ことが大切になってきます。
ということで
食材の力を借りて
体を温めていきましましょう
紅茶は
体を温める性質
水のめぐりを良くする働きがあります
冷えた体を温め
溜まっている余分な水をめぐらせて
体の外に出すことで
鼻水として出てくる水がなくなってきます
また
陳皮は
湿気を乾かす働きがあります
体の中の余分な水を乾燥させて
なくしてしまうので
鼻水の量も減ってきますよ
ここでさらにランクアップさせたい場合は
飲む時にスイートポテトも添えてみましょう
スイートポテトの
さつまいもが
エネルギーとなる“気”を
補ってくれます
気が体を温めるのをお手伝いしてくれ
さらに体を守るバリア力もアップ
一緒に食べると
さらに働きが増してくれますよ
まとめ
体に水が溜まって水のような鼻水が出る時は
陳皮紅茶を飲んでみてくださいね
家族みんなで過ごす時に飲むと
より楽しいハニータイムに早変わり
ぜひお試しくださいね〜
オススメの人
・体が冷えている人
・水のような鼻水が出る人
・イライラしてしまう人
私と一緒に
子どもと楽しいハニータイムにしましょうね
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