下痢になってすぐトイレに行きたくなる
ハニータイムをする余裕がない
なんてことありませんか
この
下痢がツラい問題、
食べ物や飲み物の力で
解決しちゃいましょう
今日は週1でお届けする
体と心を整える『くらし薬膳』ブログの日です
「お母さん、話聴いてない！」と言われた
日々が楽しいハニータイムに変身した
幼・小・中の3人の子どもを持つ母
1日10分、子どもとのおしゃべりで絆が深まるハニータイムナビゲーター🍯
上田仁美です
自己紹介ハニータイムって何？
いいね、フォロー
いつもありがとうございます
励みになります
ちなみに…
『くらし薬膳』とは…
体と心の不調に対して、
身近にある食材を選んで摂ることで
不調を改善するものです
さて、今日はとある日の飲み物をご紹介します
下痢がツラい時は梅ジュースを飲もう
下痢がツラくて
子どもとおしゃべりができな～い
ってことないですか
例えば
お腹がゴロゴロいってトイレに行きたい時に限って話しかけてくる
逆に子どもが下痢になってて見ててツライ
など
心当たりがあるかと思います
ちなみに我が家では
腸の動きが亢進している時は
「お腹がツッタカいってる」
といいます
亢進と行進をかけたのかしら
あっ、話がずれちゃった
そんな下痢がツラい状態では
楽しいおしゃべりタイムが
過ごせなくなっちゃいます
ということで
下痢がツラくて
ハニータイムができない時の
オススメの飲み物をご紹介しますね
梅ジュースです
あまりスーパーでは見かけないかもしれませんね
梅が出回る時期に
梅と氷砂糖を大きめのビンに入れて
梅シロップを作っています
作る時にしっかり消毒すること
冷暗所保存をすることで
2～3年は持ちますよ
あの甘酸っぱい感じ
たまりません
夏はかき氷に梅シロップをかけてもいいし
冬はお湯割りでホットで飲むのもいいし
使い方はたくさんです
食材の力で下痢を和らげよう！
なぜお腹が痛くなるかと言うと
薬膳の考え方では
下痢の原因は1つだけではなく
体が冷えている
体に熱がこもっている
五臓の肝の働きが乱れている
五臓の脾の働きが乱れている
と言った理由が考えられます。
理由は様々ありますが
下痢になっている時にすることは
下痢症状を和らげること
です
ということで
食材の力を借りて
下痢を和らげていきましましょう
梅は
味の働きでは“酸”に分類されます
“酸”は引き締める作用があります
必要以上に出ていく排出物を
引き締める作用で
和らげてくれますよ
また
梅自体には
潤いを補う働き
があります。
出過ぎた水分を
梅の効能が補ってくれますよ
まとめ
ということで
下痢でツライ時は
梅ジュースを飲んでみてくださいね
家族みんなで過ごす時に飲むと
より楽しいハニータイムに早変わり
ぜひお試しくださいね〜
オススメの人
・トイレに行く回数を減らしたい人
・水を摂ってもすぐに出ちゃう人
私と一緒に
子どもと楽しいハニータイムにしましょうね
私の聴き方、何が間違ってるの？
もっと話の聴き方を学びたい！ロジカルリスニング動画講座
ワイワイ話してラクになろう！ゆるっとずぼらルーム
会話で悩むママのための笑顔が増えるハニータイムの作り方ハニータイムLINE公式
毎日が楽しくスッキリ過ごせる無料イベントに参加したい！イベント発信LINE公式
お問い合わせはお気軽にこちらからお問い合わせフォーム
