「お母さん、話聴いてない！」と言われた
日々が楽しいハニータイムに変身した
幼・小・中の3人の子どもを持つ母
1日10分、子どもとのおしゃべりで絆が深まるハニータイムナビゲーター🍯
上田仁美です
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いつもありがとうございます
励みになります
不安なことが頭から離れない
ってことないですか？
例えば
もうすぐある試験大丈夫だろうか…
新年度の新しい環境に馴染めるだろうか…
さっき送ったメール、失礼じゃなかったかなぁ…
気になって不安になることが多いと
楽しいおしゃべりタイムが
過ごせなくなっちゃいます
今日はそんな不安感が強い時に
オススメの飲み物をご紹介しますね
なつめほうじ茶です
最近はナツメの実を売っている場所が増えてきたように感じます。
このお茶はほうじ茶に乾燥ナツメの実を浮かべたものです。
なぜ不安感が強くなってくるかというと
五臓の心が乱れているからなんです。
心は栄養である”血”を全身にめぐらせます。
全身ということはもちろん脳にも運んでいきます。
その”血”が足りなくなると
脳に血が行かなくなりますし
押し出す心に負担がかかってきます。
なので
不安感が強くなってきたときにすることは
血を補う
心を落ち着かせる
ことが大切になってきます。
ナツメ・ほうじ茶(緑茶)は
心を落ち着かせてくれる働きがあります。
また
ナツメは血を補ってくれる働きもあります
血を補い、心を落ち着かせることで
不安な気持ちが落ち着いてきますよ
気になっていることが不安で…
と感じたら
心を落ち着かせる
なつめほうじ茶を飲んでみてくださいね
家族みんなで過ごす時に飲んだりすると
より楽しいハニータイムに早変わり
ぜひお試しくださいね〜
オススメの人
・不安感が強い人
・夜眠れない人
・悪い夢を見る人
私と一緒に
子どもと楽しいハニータイムにしましょうね
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