自分が疲れていても
子どもから話しかけらちゃうことって
ありませんか
そんな時は思い切って
もう話を聴くのを
やめちゃいましょう
それってどういうことか
これから詳しく説明していきますね
「ねぇお母さん！」攻撃で疲れた日々が
楽しいハニータイムに変身した
幼・小・中の3人の子どもを持つ母
1日10分、子どもとのおしゃべりで絆が深まるハニータイムナビゲーター🍯
上田仁美です
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いつもありがとうございます
励みになります
疲れて悪い雰囲気を出すなら聴かない方がいい！
どうして自分が疲れている時に
無理に子どもの話を
聴かなくてもいいのかと言うと
人って疲れている時は気づかないうちに
表情も怖くなっているし
声も小さくなるし
声のトーンも低く
なってくるんです
これって不機嫌な雰囲気が出てますよね
例えば旦那さんに
「ねぇ、聴いてよ～」
って言ったときに
不機嫌な態度だったらどう思いますか
「もうあなたには話したくない
」
って思いますよね
だから
不機嫌な態度で無理に話を聴こうとしても
子どもは満足した気持ちになるどころか
「お母さん、話ちゃんと聴いてないよね～」
と言われて子どもとの関係が
悪くなってしまうんです
でも、話を聴かなかったら
余計に話をしてくれなくなるんじゃないの
と思ったあなた
大丈夫〜
これから
その対策ポイントをお伝えしますね
話を聴かないと決めたらする2つのこと
・翌日にしっかり話を聴く
・体調を整えておく
翌日にしっかり話を聴く
子どもにまず
「今は疲れて話を聴けないから、
明日たくさん話そう！」
と伝えましょう
我が年中の次女でも分かってくれたので
しっかり理由を伝えれば大丈夫
納得してくれます
その日に話を聴かない代わり
必ず
翌日には楽しくお話を聴いてあげてくださいね
（ここで翌日話を聴かなかったら
約束を破ったことになるのでご注意を
）
体調を整えておく
翌日に楽しく子どもの話が聴けるように
疲れを翌日まで持ち越さないようにしましょう
エネルギーとなる“気”を補うものを
意識して摂ることで
元気に過ごすことができます
食事の時は
パンよりもお米類を食べると
もしも
「パンが食べたい！」
という方は
お供に
ポテトサラダ
コーンスープ
などを一緒に食べるのも効果的です
また
ココアも元気にしてくれるので
食後に子どもと一緒に飲むのもいいですね
まとめ
ということで
自分が疲れている時は
無理に話を聴かなくてもいいから
翌日に子どもの話を聴く約束をし、
それまでに体調を整える
ようにしましょう
私と一緒に
子どもと楽しいハニータイムにしましょうね
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