2022年の締めくくりヨガはここで。

2022年、締めくくりのヨガはmimo先生

呼吸法のカパラバティ100*100*150*150回。

合間に息を止めたり、呼吸を観つめたり。

あぁ～…これ、これ！とすぐに落ち着きます。

90分のクラススタート前は、近況報告。

RYT500でオンライン上では顔を合わせていた

えみこさんとは初対面😍

始まると一気に静けさが。

ヨガを終えた後は💙💚❤️

お楽しみの時間💛💜

なんと豪華な✨

ヴィーガンメニューがたっくさん。

デザートのケーキもロースイーツ。

みんな多彩すぎる！そして先生のダルカレー💛

楽しい時間はあっという間。

私の2023年のテーマカラーは青💙

思いを言葉にしていこう

さっちーのblog好きだよ(*^3(*^o^*) 

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