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こんにちは。
おひるねアート協会認定おひるねアート殿堂入りアーティスト兼プロフォトグラファーの南部法子です。
みなさま、いかがお過ごしですか？
なんぶちゃんのおひるねアートでは、
情勢をみて撮影会の再開しますが、緊急事態宣言中は開催自粛します。
宣言が明けて、学校など再開されたのをめどに考えています。
当分の間は休止です。
ご理解頂けますと幸いです。
2月頭からどんどん新型コロナの感染者が増え
影響がここまで出るとは、、、ですね。
緊急事態宣言も発令され
学校も休校になり
外出自粛となって３週間
みなさまはきっとおうち時間工夫して過ごされていることと思います
お子様とずっとお家で過ごすのは
楽しいこともあるけれど
時にはお互いにストレスもたまり
疲れちゃうこともありますよね。
家事育児頑張りすぎないようにしてくださいね。
お料理も毎日３食しっかり作るなんて考えず
疲れちゃったらお惣菜やお弁当にも頼りましょ
我が家は、もともと生活クラブを利用していますが
冷凍の、オーブンで焼くだけの鳥の唐揚げや、チキンナゲット、餃子とか焼くだけでできる簡単調理でも全然OKとしています（笑）
野菜は、圧力鍋に葉物、根菜類をザク切りにしてぶち込んで、少しのお水で一気に柔らかくして、ミキサーで撹拌してコンソメや鶏ガラ、塩胡椒などで適当に味付けして、牛乳や豆乳入れて野菜スープにして野菜不足を補ってます。
これも数日分１度に作れば毎度サラダとか用意しなくてもいいので楽です
また皆さんの手抜き料理も教えてくださいね！！
あ、そうそう
今夜は夫が休みだったので（うちはテレワークじゃ無いです）
パパがご飯を作ってくれました。
先日おひるねアート講師の たかせえみこ さんが紹介していた手抜き料理を真似てみました！！
皆さんもよかったらやってみてください
【サバ缶で作るパスタ】
ただ茹でたパスタとフライパンであえるだけでもOK
我が家は、玉ねぎとたまたま冷蔵庫に余っていた、えのきを刻んでオリーブオイルで炒めて、少しのお醤油と和風だし入れて、サバ缶とあえてパスタと混ぜ混ぜ。
トッピングは、カツオ節・海苔・ネギ・梅干しです。
ほんとレシピは適当でもサバ缶が美味しいから絶品になります！
めっちゃおすすめです
皆さんもぜひやってみてください♫
おひるねアート協会が、期間限定コラージュ企画を作りました！
おうちにいながら、おひるねアートが楽しめちゃう企画です。
次の記事で詳細お知らせしますので、お楽しみに！
なんぶちゃんのおひるねアート
協会認定殿堂入りアーティスト兼プロフォトグラファー
南部法子
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おひるねアートが初めての方はこちら↓の記事をお読みになってからご参加くださいませ。
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第1回おひるねアートコンテスト優勝
第2回おひるねアートコンテスト準優勝
第4回おひるねアートコンテスト5位入賞
3回コンテスト入賞により「殿堂入り」しました（全国で7人のみ）
おひるねアート協会認定プロフォトグラファーになりました
おひるねアートの普及、協会の発展に貢献したとして「奨励賞」を頂きました
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