おはようございます。
お久しぶりです。
またまた、体調不良です！
ん～～！
なかなか、良くならないな〜。
気持ちも、下がるよ。
なんでも、中途半端！
こんな自分が、嫌になるゎ。
え！っ！何があったの？
実は、水曜日辺りからおかしい。
木曜日には、ダウン！
あっ！それでも、仕事は行きましたよ。
だるい・頭痛い・動機息切れ・喘息発作・パニックおこしかけ、午前中起きてられず〜！
次の日、金曜日には生理来ました。
その後は、回復しつつあるも。
今日も、まだ頭痛いし咳・鼻水・痰絡み。
元気は、元気なんだけどね。
無理しないで、できることからないかなー。
最近、スクワットチャレンジ３０日をやっているタビワダンス仲間がインスタにあげていて。
そこで、私も刺激をうけた。
私も、やってみよう！
以前は、毎日やってたんだよね。
アプリで探して、これやってみよ
スクワット１日目(普通レベル)クリア
ピッの合図で、スクワットをやるんだけど。
ゆっくり目で、１５回！
結構、太ももにきますね。
さて、明日も頑張るぞー。
ダンスとか激しい運動は、やはり息ぎれしちゃうから。無理しない程度に！できることから。
日記も、また再開しようっと！
えっ！？何回、再開？
ん～～！お休みしていただけ。
体調悪いと、サボる私です。
気分転換に、折り紙したりはしているんだけどね。
ゆるきスイッチほしい