おはようございます。
今日は、主人が仕事休み。
昨夜、明日はあるきに行かないよって言われた。
まぁー。沢山食べて、お酒飲んで遅くまで起きているからのお知らせみたいなもん。
案の定、朝起きたら。
夕飯に作った、大量のもやし・きゅうり・ハムの中華サラダは全部空になってました。
いつも通りに起きた私は、昨日食べた後片付けに追われてました。
その前に、歯磨きしながらスクワット20回！
その後に、洗い物などお片付け。
まだ、時間あるとゲームしていたら。
あっ！やべぇ〜💦
もう、45分だー。
慌てて、Zoomにin！
なんとか、間に合った。
タヒワダンス仲間とうまちゃんのおはよう体操！
参加できた。。
歩きに行かないって、宣言されたから。
Zoomに、参加するぞーって！
間に合って、良かった。
やはり、みんなでやると楽しいゎ。
いつもの、ルーティン！このままやっちゃうよ。
★お腹やせリンパ（あい先生）
★ソーランプランク（なるねえ）
あれ？いつもより、うまくできない。
腕が怠い…身体重たい…キ・ツ・イ
★あいつら全員同窓会（タビワダンス）
いつもなら、この辺から気分上がるのに上がらない
★ビキニダンス（なるねえ）
やっぱり、身体おもたい。
キ・ツ・イ キ・ツ・イ
★ギャルダンス（なるねえ）
ん〜。指先ビリビリ！
手が痛いよ〜。
★推しの子（タビワダンス）
これで、オワリニシヨう！
なんとか、楽しめた。
しかし、今日は体がつらい。
んー。ホルモンバランスかしらね。
女子日前なのよね。
頭も、重たい。
体重増加しているし。
何より、浮腫を感じるよ。
お顔も、パンパン。
以上。
朝活運動でした。
それでは、皆様。
皆様にとって、素敵な一日になりますように！