今日は股関節が死にそうです(Ｔ∇Ｔ)
昨日の上杉は休館日だったので、八幡に～
って、何ヶ月前かも月曜日の八幡にお邪魔したんですけど‥
八幡の月曜日のメニューって、何気にきついんですよね。
久しぶりにＲさんコンバット３０をして、なぜか最後に筋トレ(´
・ω・｀)
股関節周りの筋トレで、右は大丈夫だったけど‥左の股関節が辛か
った。。。
んでその後に、アンパンマン？ｗのヒーリング４５。
最後はＳさんアタックで～って‥その前に着替えて～と歩き出し、
コンバットイントラ君を捕獲して、股関節が痛くて。。。と訴え、
応急処置をしてもらおうとマットに座った瞬間に内線が鳴る。
それが長くかかりそうだったので、先にお着替え～戻ってくるとオ
リエンテーションの人と会話をしていて、諦めてアタックへ。
要所要所でオプションを使うので、レッスン中に股関節が痛い！と
いう事もないが膝が痛いＴωＴ
レッスンが終わったらイントラ君の就業時間も終わっていていなく
なってましたとさｗ
まぁ帰り際に「股関節は大丈夫ですか？」と自主練中の彼に聞かれ
たけど、「さあ？」と答えておきました(´・ω・｀)
そして一夜明けた今日、まさに瀕死状態（ぇ
左側に重心を掛けられないところまで来てます。
一応今日はパーソナルの日なので、トレーナーさんに丸投げしよう
かと思います( ´Д`)ｧｰ
余談ですが‥
昨日のレッスン中に笑いをこらえたところが一ヶ所あり、それがＳ
さんアタックのアジリティトラック中の出来事。
Ｓさんの太もも（足）がコーギー（ワンコ）にしか見えず‥
いい感じで日焼けをしていて、コーギーそのもの（ぉ
しかもバランスで、左股関節が攣りそうになったり((ミ￣エ￣ミ
))