エアロのイベント~

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土曜日はいつも行っているスポーツクラブで、エアロのイベントがあり参加してきました(・∀・)


朝から結構ハードな1日でした。
と言っても、普通のレッスンとイベントを合わせても3本しか受けておりませんが‥内容は濃かったと思います(;´д`)ハァハァ 


まずは‥上杉に行ってコンバット45とグラビティグループに参加w
その後 八幡に移動して、エアロを1本。


今 自分のエアロがどの位のレベルなのか、イベントに参加すると判るような気がします。
そして参加レッスンの名前をちゃんと把握してなかった私(´・ω・`)
レベルたっかー( ̄▽ ̄;)


THE AEROBICS~with CHAMPIONS~

チャンピオンズ?
その名の通り上級クラス。。。

メンバーは、いつもいらっしゃる野村先生(おじさんw)と藤野先生と丹先生の3名での構成。


野村先生の1本目を覚えるのは苦じゃなかったけど(短いから)、藤野先生の2本目で挫折しそうだったのは内緒だよ(*´・д・)(・д・`*)ネー
ハイレベルな長い動き‥覚えられない。。。><

そして丹先生の3本目。
これは比較的覚えられる?いやいや(T_T)してました。

でも週1で参加している元気先生のエアロのおかげで、ツイストが出てきても大丈夫だったし(かも)。

まぁ初めから通してやると、最初の方なんて完全に忘れてるしぃ~
繋ぎ目が判らないしぃ~

でも楽しかった(ノ∀`*)ペチッ

機会があったらまたチャレンジしてみたいと思います^^



んで、イベントが終わってから上杉に移動して‥加圧トレーニングを受けてましたとさw
今日は股関節が死にそうです(T∇T)

昨日の上杉は休館日だったので、八幡に~
って、何ヶ月前かも月曜日の八幡にお邪魔したんですけど‥
八幡の月曜日のメニューって、何気にきついんですよね。

久しぶりにRさんコンバット30をして、なぜか最後に筋トレ(´
・ω・`)
股関節周りの筋トレで、右は大丈夫だったけど‥左の股関節が辛か
った。。。

んでその後に、アンパンマン?wのヒーリング45。

最後はSさんアタックで~って‥その前に着替えて~と歩き出し、
コンバットイントラ君を捕獲して、股関節が痛くて。。。と訴え、
応急処置をしてもらおうとマットに座った瞬間に内線が鳴る。

それが長くかかりそうだったので、先にお着替え~戻ってくるとオ
リエンテーションの人と会話をしていて、諦めてアタックへ。

要所要所でオプションを使うので、レッスン中に股関節が痛い!と
いう事もないが膝が痛いTωT

レッスンが終わったらイントラ君の就業時間も終わっていていなく
なってましたとさw

まぁ帰り際に「股関節は大丈夫ですか?」と自主練中の彼に聞かれ
たけど、「さあ?」と答えておきました(´・ω・`)

そして一夜明けた今日、まさに瀕死状態(ぇ
左側に重心を掛けられないところまで来てます。

一応今日はパーソナルの日なので、トレーナーさんに丸投げしよう
かと思います( ´Д`)ァー

余談ですが‥
昨日のレッスン中に笑いをこらえたところが一ヶ所あり、それがS
さんアタックのアジリティトラック中の出来事。
Sさんの太もも(足)がコーギー(ワンコ)にしか見えず‥
いい感じで日焼けをしていて、コーギーそのもの(ぉ
こちらも膝に負担がかかったりして結構きついのよね~
しかもバランスで、左股関節が攣りそうになったり((ミ ̄エ ̄ミ
))