今日はカウンセリングの日。
行く前にパンとカレー（の中のお肉だけ）をわわわっと食べて、でもなんとか自分で止められたぜ！
昨日と今日で比較的元気だから、やっぱりもう一度違うバイトで頑張ってみようかなって思ったんだけど・・・
先生に「いやー、入院したほうがいいと思うよ。」と、その意見は却下されました。
どちらかというと、落ち込んでるときのほうが現実的にものごとを見られるから、ちょっと元気になった今日とかは見えないのかもしれないけど、もっと自分は病気だという自覚を持ったほうがいいって。そしてその病気と向き合ったほうがいいって。
病気と向き合うって何？
昨日も父親と話してて、痩せることよりもバイトをすることよりも、まずは病気を治すことに専念してくれって言われたけど、私にとって“病気を治すこと＝うつうつと塞ぎこむのをやめること＝過食をやめること＆痩せること”っていう構図ができてるから、正直なところ「病気を治すために努力する」って、どうしたらいいのかよくわかりません。
そして、入院するにしても、「何かをしてもらう」っていう気持ちじゃ治らない、「入院という機会を利用して、自分からどうにかしよう」と思わないと治らないって先生に言われた。半分、納得。半分、疑問。
たしかに自分が治そうと思わなかったら治らないだろうけど、なんか入院したところでどこまで協力してくれるんだろう？？
そんな話をしてる最中も、「カウンセリング終わったらあのパンに大量のマーガリンを塗って食べたい！！」とかしか考えてなくて、実際食べる気満々だったんだけど、「食べる前に、何でそんなに食べたいんだろうって考えてみるといいかもね。きっと、何か違う感情や気持ちがあって、それがどうしてか“食べたい！！”っていう気持ちに変化しちゃうんだろうね。」って先生に言われて、だからちょっと考えてみた。
例えば今日は何故食べたかった？
おそらく、何かエネルギッシュにやりたいのに、やることがないし、実際のところ思うようには体が動かないから、それがなんかイライラして食べたいのかな？って思った。
今日はたまたまだったのかもしれないけど、そう分析して、「そんなにエネルギッシュにやんなくたっていいよー」って自分に言ってみたら、ちょっと食べたい気持ちがなくなった気がしたんだ。
まぁ結果的にはたくさん食べちゃったんだけどね。
でも、もしそうやって考えることが効果的なら、ちょっとやってみたいですね。いざとなるとそんなこと考える前にもう食べ物に手が伸びちゃうから難しいんだけど、でもやってみたいですね。
またも仕事を辞めた今日は、中の下くらいの一日でした。