今まで（と言ってもこの１週間ちょっとだけど・・・）を振り返ってみると、「運動してるからいいや！」って言ってかなりガツガツもりもり山のように食べていた自分がいます。
例えば節分の日は、夕飯に恵方巻き、から揚げ８個くらい、そして大きなボウルにいっぱいのマヨネーズたっぷりサラダを食べました。・・・う～ん、どう考えてもカロリーオーバー(-"-)
だからある程度の食事制限も始めようと思います。
が！！！
後でリバウンドになっちゃうのが嫌(;_;)そうならない為の食事制限をどうやったらいいのかよくわからないなー↓
うあーーん、ダイエットって面倒(´□｀｡)