昨日の
バンドの音だし
は
楽しかった
が
自分がダメでした。
つまり
ベースと歌。
まだまだやれるはず。
頑張ろう！
で
コタツネコ。
（邦画）
を観ました。
人間をネコにみたてて
あーだこーだあります。
ちょっと不思議な感じです。
で
今日
朝９時位に起きて
紅茶飲んで
また
昼過ぎまで
寝てしまいました。
朝起きたら
そのまま起きてないといかんです。
で
午後から
メンタル病院へ。
何故だか分からんが、水曜日から月曜日に診察日が変わった。
たぶん
月曜日の方が
空いているからかな？
実際
今日、空いてたし。
で
いよいよ
新しいリハビリ
です。
それは…
図書館に
週２、３回
３時間いる。
また
図書館かよ！
と思いました
が
出来ることから
やらんといかんです。
たぶん
図書館へ行って
昼寝を減らず
のが目的かと…
あと
図書館へ居て
パニック発作にならないかどうか。
今やれる事をやります。
あと
一番辛いのが
睡眠薬を一錠減らすこと
たった一錠でも
眠れるか不安です。
睡眠薬があったら
あっただけ
飲みたい衝動にかられる。
そう思うと
薬の依存症って
すごいな…
大丈夫かな？
たえられるかな？
頑張らんといかん。
そんな感じです。
睡眠薬一錠
飲まない！
明日から
図書館行こうかな？