今日は
午前中仕事で
午後から
メンタルの病院へ。
今日は
体がだるく
おっくうだ
病院行くのも面倒だけど
行った。
睡眠 覚醒リズム表。っていうのを
毎日書いているんだけど
（睡眠時間やら、何時間行動してたやら、その日の気分やらを書く。）
今日も
だるくて
おっくうで
最近の気分が
すこし悪い
日が多かったもんで、もし
仕事も辛くなったら、１時リタイア
２週間、３週間
休みをとることに
なりそう。
そうならないように頑張るが
あまり
無理してもいかん。
薬は
今の所
そのまま。
今より悪くなったら、増えそうです。
今も
けっこうな量
薬飲んでいるらしく、これ以上
増やしたくないな…
睡眠薬
躁鬱の薬
潰瘍性大腸炎の薬
早く
ジャンキーな生活と、おさらばしたいが
なかなかです。
今日は
パニック発作は
なかった
が
なりそうだったもんで
頓服飲んでしまった。
飲まない勇気も
持たないといかんな。
けど
変な汗でるし…
なんか
こう
あわあわ
しちゃうし。
あわあわ
じゃ分からんか…
あわわわわ
っていう感じ。
震える感じ
かな？
なにしろ
今日は
体が
だるい
おっくう
です。
明日
大丈夫かな？
そんな感じです。