今年3度目
東山物産さんで鰻を食べて以降
ここのお店のファンになりました
いつものお気に入り店も好きなんだけど
私のナンバー1は東山物産です♡
本日8\28(土)昼の部のオンライン無料レッスンは終了しました
午前中の告知でしたが
参加いただきありがとうございます♡
①14:30-15:00 終了しました
身体をアクティブに動かすヨーガ
呼吸法と瞑想
②20:30-21:00
ヨーガセラピー
呼吸に身体の動きを合わせつつ
やさしい負荷がけで安全な筋トレ
自律神経の働きをととのえて
体力維持につとめましょう
①②両方参加もok
カメラ/マイクオフでお願いします
参加費は無料(レッスン終了後にレポート提出をお願いします)
レポートは難しく考えずに感想等でokです
URLはどちらも↓↓↓
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