猛暑といわれた今年の夏ですが
家の中ではクーラーを使わずに過ごしています。
外に出ると冷房にあたる機会が多いので
せめて家の中だけではと思って始めました。
残暑も厳しいのになんて無謀なっ
なんて言わないでっ
もともとは、２年前に冷房の冷えが原因で
体調を壊した事から、徐々に
クーラーを使わない生活に移行していきました。
あの頃は、何処にいても何をしていても
ヒヤ～とした冷気が気になってしまい
「夏が一番寒いっ
」と思う日々でした。
冷えって神経を直撃する気がします・・・
家でクーラーを使わずにすごせているには
③つの理由があると思います。
その①・・・風通し
今住んでいるマンションは、向かい側に建物がないため
南北の窓を開けると風がよく通ります。
そのため、一番気温の高い日中でも
室内気温は３０度・湿度６５％あたりで落ち着いています。
その②・・・家族の理解
もちろん、最初はシマにゃん
が
どっぷりと寝汗をかいて起きてしまったり
いろいろトラブルもありましたが
最近はなんとか上手くのりきっています
風の少ない寝苦しい夜は、扇風機のタイマーをセットして
就寝するようにしました。
それから硬くならないアイスノンは必須。
頭を冷やすと快適に眠れますよね。
その③・・・グッズの活用
お掃除のときなどは熱中症にならないように
こんなグッズも使ってみました。
冷感スカーフのマジクール
首を冷やすとほんとうに冷え～
としますね。
体調を崩す原因になるので
寝るときには首には巻かないようにしてくださいね。
ちょっとおしゃれさんなタイプ
お掃除でどどっと汗をかくのが快感になりました
おまけ・・・受け入れる
「暑い」という言葉を出さずに、淡々と汗をふくく日々は
なんだか修行僧のようですが、自然を相手に戦うより楽です・・・。
いまでこそ、こんな生活ですが
体調を崩す前までは、冷房大好きでした。
人間かわるもんですね・・・・。不思議です
協力してくれるシマにゃんには
いつも感謝しています
冷えとクーラーについてはもっと書きたいことも
あるのですが、長くなるので本日はこれまでっ
残暑もあと少しです。
工夫しつつ体調を壊さないようにして
なんとか乗り切りましょうね