49.2
おっ菓子の日〜
ほんまどんだけ膨れて行くんだろうか
きょうは太ももの成長っぷりに引いてしまった
きっと大ヤラカシよりも小ヤラカシの方がジワジワ効くんだなと
こんなに勢いよく膨れるほど食べてるのかな
あさ
大麦ハト麦ごはん150、チンオムレツ(銀鮭40、卵1個)、ミニトマト10、具沢山野菜スープ、ヨーグルト30、バナナ30、ブルーベリー30
ひる
大麦ごはん150、牛すじ煮63、ベビーリーフ6、具沢山味噌汁(焼き豆腐90入り)、キウイ40、黄金柑40、パイナップル15
間食
ハーゲンダッツマロン＆クレームシャンティ1/2個、デーツあんこ15
よる
大麦ごはん80、釜揚げシラス30、うずら1個、若竹煮30、なめたけ風30、煮物(大根36、人参10、練り天18)、かき玉汁(いんげん豆)、パイナップル15
