ダイエットちょっと痩せてきた！

食べる順番ダイエットも2週目。

今朝の体重。
72.2ｋｇ
体脂肪39%

体脂肪がヤバイね。
体重減ってるけど筋肉がおちただけか？

一昨日は友人と飲み。
塚田農場という宮崎料理のお店。

本の通りにお酒は最初から焼酎。
最初は野菜から。
それを守ってたら太らなかった。
焼酎4杯も飲んだのに。