さて、４月末からパーソナルとレーニングで行ってきたダイエット。
途中の経過をすっとばしましたが、結果ちゃんと出ましたよ。
３ヶ月間で約10キロやせました。
トレーニングは週２回。
１回は、上半身、１回は下半身と分けてトレーニング。
ダンベル、バーベル、自重（自分の体重ね）を使ったトレーニング。
種目は、４，５種目。
運動習慣がなかった私には最初は辛かった。。
でも、最近は何となくこなせる様になって来たよ。
これからも筋肉つけようと思ってるし。
うれしかったのは、着ていた服がブカブカになったのと
着れなかった服が着れる様になったことかな。
ブランドのバックや宝石を買うより、自分にお金かけてみました。
結果は満足。
トレーナーの方もなかなか良い感じで運動嫌いの私でもうまーーく誘導して
運動させてくれた感じ。
開始体重：74.2キロ
今朝の体重：63.4キロ
10.8キロ減です！