さて、昨日のワークアウト２回目。
恐れていたとおり、ワークアウト中に頭痛。でも前回よりもひどくない。
腹筋なんか２０回やったら、お腹の筋肉つってしまうし。
どんだけ腹筋つかてないんだ！！
いやー、痛かった。
終わった後は、またしても生まれたての子鹿状態。
プルプルですよ。
そして、今日。
太ももの筋肉痛が半端ないね。
炭水化物抜きの食事は順調。
鳥の胸肉をタンドリーチキンにしたり変化をもたせてます。
あとは、今回実家に帰省して妹に伝授された「ジャーサラダ」
ビンに野菜とかを詰め込んでいくんだけど、ビンだと持ち運びに重いので
ちゃんと蓋がキチンと閉まるジップロックの入れ物に。
色々入れられて良いですよ。
体重は順調に減っています。
開始時：74.2キロ
5月７日朝：71.8キロ
2.4キロ減！