ばあばのブログに
ご訪問頂きありがとうございます。
最近の大阪は
猛暑日に、熱帯夜…💦
朝から、一日中冷房の中で
熱中症対策中〰
食欲も減退…？
そんな気分一新？
おうちごはんは、こんな感じになりました
カロリー控えめで
栄養面を、いつも以上に考え…？
考えていたのは
食費節約だけではない…。
◎長芋ソースグラタン＝３人分以上
ホワイトソースを使わず
ヘルシーレシピ！
長芋のすりおろしに、マヨネーズを加えた
ソースを、炒めた食材にかけて
オーブントースターで焼くだけの簡単レシピ～
あっさりしていて
フワッとしていて
ご飯の上にのせて
食べたくなる一品に！
◎かぼちゃそぼろ煮＝３人分以上
今回は、鶏胸ひき肉を使用しています
かぼちゃと、ひき肉をじっくり煮込み
ひき肉の旨みを、たっぷり吸った
かぼちゃが、美味しすぎる～
鍋に具材を入れて、煮込むだけの簡単レシピ！
多めに調理して
今日にもリメイク予定です〰
◎中華おこわ風炊き込みご飯
炊飯器で仕上がる簡単レシピ〰
まるで
中華おこわ？
かのような味わいに！
おかず無しでも食べれて
何回でも、お替り…？
美味しすぎる炊き込みご飯～
カロリー控えめを唱えて、食べ過ぎる…？、おうちごはん、今回も無事、終了しました
今日の献立は
リメイクを中心に、炒めていこうと、考えています
今日も最後まで、読んでいただき、ありがとうございます。
