今晩は
福岡は天神 リンパ整体サロン「ホッとマハナ」です
ついネガティブになりやすい方は
ビタミンCを取ると良いそうですよ
もともと
ビタミンCは脳の代謝には必要な物で、不足すると
疲労感や気分障害になると言われています
そんなビタミンCちゃん
カナダの研究グループが調べて所
ビタミンCを5日以上取った患者さんの
気分や心理的つらさがの改善数値が高かったそうです
う～ん何かとストレスが多いい毎日
（自分もお店の事で良く凹みます）
ビタミンCを取って元気になりませんか
（それに美容にも良いので）
と言う事で今回のオススメの一品は
アセロラゼリー
ビタミンCたっぷりのアセロラに
食物繊維たっぷりのナタデココを入れた
デザートで
食べるだけでなく
見ても心が嬉しくなっちゃいますよね