直子です
本日も良い天気ですね～～
さて昨日の片頭痛
側頭筋の緩め方はわからず
エッセンシャルオイルが
活躍してくれました～～
片頭痛が起こると
登場するエッセンシャルオイル
頭痛の王道
ペパーミント
PMSや
ホルモンバランスを
整えたり
頭痛等に良いとされる
クラリセージ
を首から肩にかけて塗布し
足裏には
ラベンダーを塗って
就寝
今朝は少し
頭痛は残ってましたが
ほぼ治っており
念のため
ペパーミントを
米神とか風池に塗って
出勤
もうすっかり
頭痛は消えました～～
薬を減らそうと
決めてから
頭痛薬や胃薬を
まったく飲まなくなったし
どうしたら薬を飲まずに
回避出来るか
ってことを考えるようになった
本当は食生活もちゃんと
見直したいのだが
まだなかなかできていない
薬に頼らないことは
時に辛いけど
そのお陰で
私に本当に必要な物が
見えてきたように思う
人間も自然界に生きる動物
だからきっと
自然界の物が身体にはよくって
化学物質は身体に何らかの害を
及ぼしてしまうのかな～～って
思っちゃいます
色んな方向から
身体を大切にして
自然治癒力が上がる
ライフスタイル
これから見つけていきたいな～
って思います
Naoko
