ダイエット13日目‼

現在
８３．６kg。

水曜日と木曜日は仕事でダイエット的なことはほとんどできてないけど、

食前に豆乳を飲む
白米を食べない
これだけは守って、
仕事中はだいぶ動き回るので運動にはなってるはず。



昨日は
ダイエットフルコースだったから

ジムも通いはじめて5回目。
背中はすっきりしてきた感じ
また今度写真アップしますんで


それで逆に、大丈夫大丈夫と過信して
夜にプライドポテト食べちった

だけどまぁ、
83．6kgならいい方だ

と、
楽天的すぎるから
こうなってるわけで‼

いい加減、
ちゃんとしなさい