今日はなーんもできてないー
朝のほうじ茶も。
甘酒豆乳も。
サプリも。
プロテインも。
昼食前に豆乳をかろうじてのんで、
でもおにぎり１個食べちゃったし。
夕食前にかろうじて豆乳飲んだけど、
久しぶりに大好きなお好み焼作って食べてしまったし。
しかもたらふく‼
でもお好み焼の生地にキャベツとしめじ
それから粉かんてん６g入れたし、
ほうじ茶たくさんのみはした…
現在の体重、
８４．０kg
明日とあさってはまたぶっ続けで仕事だから、決めたことはほとんどできないけど、仕事でできるだけ体動かして、白米食べるのだけはやめとこう。
では、おやすみなさい
朝のほうじ茶も。
甘酒豆乳も。
サプリも。
プロテインも。
昼食前に豆乳をかろうじてのんで、
でもおにぎり１個食べちゃったし。
夕食前にかろうじて豆乳飲んだけど、
久しぶりに大好きなお好み焼作って食べてしまったし。
しかもたらふく‼
でもお好み焼の生地にキャベツとしめじ
それから粉かんてん６g入れたし、
ほうじ茶たくさんのみはした…
現在の体重、
８４．０kg
明日とあさってはまたぶっ続けで仕事だから、決めたことはほとんどできないけど、仕事でできるだけ体動かして、白米食べるのだけはやめとこう。
では、おやすみなさい