大型ショッピングセンターで、測定をした。
まず「心と身体のバランス」は85点で「全体的にバランスの良い状態」と診断された。
そして、副交感神経優位とされ「お勧めは、ショッピングと好きなスポーツ」と言われたが、既に実践していたわ。
次に、血管年齢は1歳高く出たが「年齢に応じた血管年齢」らしい。
最近まで糖尿病傾向で、血糖値やコレステロールが高かったので、この結果は仕方ない。
NHK「ためしてがってん」の腿や脹脛のストレッチでも、気長に試そう。
こうして機会がある度に測定にチャレンジすると、気持ち新たに健康に取り組める。