膝運動の効果

少し運動を試してみたら、なんだか膝の痛みが減った気がする。

いえ、痛むことは痛むんですけどね。

きつさが減ってきたような、、、、、、、、気がするのよ。

変形型膝関節賞のヒアルロン酸注射も考えるけど、その前に1週間から10日は試してみようかと。

３日坊主体質は承知しているが、回数を減らしたり、種類を限定したり、時間短縮したりと、マイペースでとりあえず行ける所まで行ってみよう。

ネットで、楽そうな運動を選んでいる。