近頃5時間位寝ると、目覚めてしまう。
トイレに行くのだが、その後再度寝られる時と寝付けない時がある。
寝付けないと2時間以上PCを見てしまう。
そして夕食から8時間以上空いているから、猛烈に口さみしくなる。
炭酸水でごまかせればよいが、ヨーグルトに始まって果物、クッキー、せんべい、アイスと続くと、もうヤバイ！
朝の体重測定で、１~2キロの増化は覚悟しなければならない。
１８時間ダイエットなんてしたこともあったのに。
夫のように、軽い睡眠導入剤でも飲めば良いのか？
(夫は毎晩飲んでいて、くせになるのも嫌だなあ）
夫は薬のせいで、夜中のトイレに行くのに、階段を踏み外したことがあった。
再度眠れない時は、薬を半分にして飲めば効き目はどうなるのかな？