ドケルバン病

ここの所、パソコンキーをひたすら打ち続ける仕事が多い。

右手人差し指が、こわばって時に痛む。

似た症状を、スマホで起こしたことがある。

指の腱鞘炎と言うか、調べると「ドケルバン病」と言うらしい。

ケアには、人差し指の付け根をマッサージしたり、肩や首をほぐすのが良いらしい。

まあ、使わずに休ませるのが一番だろうが、そうも言っておられないので、ちょこちょこトイレ休憩を入れたりするが良いかな？