リ・バウンド

食あたりで良い具合に減量していたのが、リバウンドした。

原因は間食と、分かっている。

夕食後に、手土産の残りのケーキをお腹いっぱい食べてしまう。

この飢餓感は、多分ストレスからくるものであり、なかなか止められない。

ストレスは、、、根が深く消化しきれていないようだ。

要は、気持ちの持ち方と思うのだが、上手くコントロールできていないのだ。

リバウンドは、弾みがついて以前の体重を楽々と飛び越えてくる。

はあ～、困ったもんだ

また、一からコツコツと、取り組んでいこう