痛み止め注射は驚くほど痛みに効き、まるで以前と変わらずにサッサと歩けたが、三日ほどが過ぎると、少しづつ痛みがぶり返してきた。
以前のように「アイタタ」とはならず、まあ歩ける程度である。
痛め止めの飲み薬は服用しても変化がなく、YouTubeで視た膝のストレッチを始めてみた。
（5分ほどのものと、「ためしてガッテン」で紹介されたものらしいものと2種類）
多少は筋肉が付いたのか、それ以上痛むことはなく何となく「低所安定」の感じで、続けようと思っている。
1週間ぶりに医者に行き様子を話すと
「ヒアルロン酸注射をします。痛み止め注射程、痛みには効きません。ストレッチが効いたかは、分かりません。」と言われた。
また、1週間の様子見となった。