お菓子に変わる間食に果物

間食にお菓子よりはましと、林檎など食べている。

一緒に、小さなミカンも買ってきた。

安いし、小さくて皮を剝くのに時間がかかり、カロリーも多くない。

面倒だから、数多くは食べないだろうと思ったのだが、根気よく剝いては２口で食べてしまうので、果たしてダイエットに効果はあるのか、疑問である。

食べなければ、痩せる！

この絶対的原理は、分かってはいるのですがね。