生活習慣

夏休みで、生活習慣が変わったようだ。

子ども家族が帰省したり、お出かけやらでいつもと活動時間が変わった期間もあった。

それは良い。　　期間限定の事だから。

問題は、それが終わった後もいつも通りに戻らず、変な時間帯で生活するようになってしまっている事である。

現に、今のように真夜中でPCに向かい、葡萄やクッキーをたらふく食べ、麦茶をがぶ飲みするのである。

増えた体重が戻らないどころか、当たり前に増加の一途である。

いよいよ、秘策を練らねば、ヤバいぞ