フレイル予防

今日も　ブログをぼーっと見ていると

夫「散歩に行こう」

私「えーっ！面倒くさい」

でも、重い腰を上げたのは、運動不足が続いていたから。

見慣れた近所の景色ながら「秋だねえ」なんて言って歩いてきました。

夫は、巡礼さんのような杖をついていました。

高齢者ではありますが、そこまで！！！

まあ、転ばぬ先の杖ですか。

どこか痛めると、回復に時間がかかるようになりましたからね。

ご用心、ご用心。