今日も何だかんだでバタバタの1日。スタジオプログラムの時間がうまく合わず、結局、エアロ1本＋トレッドミルだけ。あとはいつもどおり腹筋2種類（上と下腹部）をして早々に退散しました。明日こそは初アタック、、できるといいな
トレッドミルは、今日は時速10km/sまで上げてみたけれど、途中でバテバテになって、一旦いつも？の8km/sまでペースダウン。後半はもう1回10km/sまで戻して最後まで頑張ったけど、、うーん。8km/sなら何ボでも走り続けられる気はするんだけど、って時速8km/sなんてダラダラ走りでは、マラソン完走に5時間以上
もうちょっときちんとした目標設定して頑張らないといけませんね。