基本のポジション【アンナバン】

基本5つの腕のポジション

今回は【アンナバン】について説明していきます。

アンナバン＝En avant
『avant』＝「前」を意味するので、両腕は胸のやや下あたり、身体の前に保持したポジションです。

両腕で綺麗な円を作り

みぞおちの前で保持します。

肘は横向きにして

肩を広げましょう！

肩から指先までがまっすぐ

になるようにします！

❌肘が下に下がったり

❌肩が前に出て肘が伸びきらないように

気を付けましょう！！

鉛筆を持つときは

鉛筆を床と垂直になるように持ち

手のひらは自分に向けましょう。

中指を意識しあいながら

拳ひとつ分離しておきます。

離れすぎないように気を付けましょう。

躍りのなかに

たくさん出てくるアンナバン！

しっかり習得してくださいね

この説明は

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