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恐れとの向き合い方
先日、宮古島から帰ってきました！
自分の中の葛藤や恐れがあって、行動したくてもできない。
そんな悩みを抱えてどうしたらいいか分からず・・・
思わず、宮古島に飛び出しました。
その時の様子をまとめたブログはこちら↓
東平安名崎という場所で朝日を見に行きました。
全身に響くような深い波の音が心地よいな〜とリラックスしている時に
降りてきたメッセージはこちらでした。
「これから地に足をつけて、自分の人生に責任を持っていきなさい。
恐れ悲しみ喜びもその願いが叶うためのプロセスです。
プロセスも含めて生きるのが今回の使命です。
頭で考えるのではなく、体でしっかり感じる時間を作りなさい。
局部ではなく、全身をくまなく動かし、自然と1つになる時間を必ず作りなさい。
たくさん涙を流しなさい。
恐れや悲しみ怖さ寂しさがあったとき、涙を流して感情と体を1つにしてあげて、に昇華するお手伝いをしてあげましょう。
想像以上に自身の内には秘めている力あります。
だから、自分が自分を、信じるか信じないかで
大きくその矛先は変わってきます
いつでも必要な時に帰ってきなさい。
私はいつでもあなたを待っています。」
↑ ↑ ↑
このメッセージを受け取った時に
「そうだ・・・！！
わたしは恐れを感じた時に、逃げていた！！」
ということに、気づきました。
恐れの奥にある感情にアクセスするよりも
逃げて、考えないように、感じないようにしていた。
だから、ずっと胸の中に、その感情があり続けたんだ・・・！！
一つ、腑に落ちる体験になりました。
恐れを感じたら、口に出してみる。
声が震えながら、涙がでることを、許可する。
自分の内側から出てくる、感情や考えを認めることが
こんなにも自分の意識や在り方に変化を与えるものだと・・・
正直びっくりしました！！！
なので、恐れや葛藤、怒りを感じた時は
まずは、自分が感じていることを認める
そして、一人で安心・安全な場で（車の中や、カラオケなど）
言葉にする、口にだすということをしてみましょう。
紙に書き出すのもオススメです。
また
助産師Akiとリアルで会って話すこともおすすめです^^
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日時：7/11（木）12:00〜14:00
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告知前にも関わらず、すでにお申し込みをいただきありがとうございます！
定員に限りがあるので、気になる方はお早めにお申し込みくださいね。
それでは今日も素敵な1日をお過ごしくださいね。
いつも、ありがとうございます。
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いつも、ありがとうございます。
また次のブログでお会いしましょう〜！
助産師Aki
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