おデブになってから（笑）
心配だった健康診断が終わった
結果は・・・
色々な数字が 1％とかギリギリアウトだから
運動と食事制限続けましょう♪
でした
昨年に比べて 大分改善されてたので
来年の健康診断は 引っかからないと思う
今の この おデブさんの原因は
更年期の時期初期の時に イライラするからといって
炒飯 ラーメン 餃子 唐揚げなど
美味しいものを 毎週 夜９時以降に
食べてしまっていた ツケを今 払ってます。
暴飲暴食やめよう！！
(*￣0￣)/ オゥッ!!
お腹周りが細いらしく（いや どうみても太いんだけどｗ）２回 計測された
先生に 運動してるから 体重は筋肉でしょうか？
って言われたけど そんな訳ない（笑）
明らかに 贅肉です＿|￣|○
褒められたのは 善玉コレステロールが非常に多い
そりゃ 野菜大好きですから♪
一番好きな食べ物は
うなぎ だけど たまにしか食べれないから・・・
一位が 玉ねぎ（好きすぎて 毎日食べちゃう♪）
トマト きゅうり ナス ピーマン
ニンニク ネギ もやし
春菊 豆腐 きのこ こんにゃく
サツマイモ ジャガイモ かぼちゃ
豚肉 鶏肉 高級牛肉ｗ
鯖 鰯 鯵 ホッケ 鱈 カレイも好きかなぁ♪
それなのに 何故 この太さ～（笑）
先生と二人で どうやってダイエットするか悩みましたよ
一応 運動量増やす事と 睡眠増やす事とあと何だったっけ？
で 太る要素が無いのにどうして痩せないのか
考えた挙句出た答えが
ホルモンバランスによるものです！と言う事
ホントは ４０代の頃のイライラ解消
夜の炒飯と唐揚げが原因だと思う・・・(；一_一)
まぁ 運動 頑張ります