昨日の頭痛はちゃんと寝たので 治まった
良かった～
今朝は
・はちみつトースト
・ミルクコーヒー
昨日の朝は 1時間ぐらい早く出勤したから
時間なかったけど
今日は ゆっくり出勤♪
フラフープは10分
頑張った
10分で汗かく(≧▽≦)
今日は時間があるので
これから TV見ながら 菊池体操やってみる
ちょっと 調子出てきた(#^.^#)
体重は はかって見たら 1キロ減ってた(ノ・ω・)ノオオオォォォ-
でも 1キロって誤差範囲 すぐに戻っちゃうから
しっかり 2キロは落としたい
肝臓の脂を落とすと良いってどこかに書いてあった
ちょっとの間 お肉と揚げ物は控えめに食べると良いのかな？
ダイエットスープ・・・作って飲むかなぁ