今日から 仕事再開
朝から ドキドキが止まらない
もう 3年もやってるのに まだ 慣れないのかしら 私
朝食
・たまごサンド パン一枚分
8枚切りで いつもは 2枚使って作るサンドウィッチ
半分にしてみた 購入したばかりのパンで作るサンドウィッチは美味しい♪
・水だしコーヒー ミルク入り
娘が旅行に行って来た お土産の
コーヒーの粉があと半分 半分残ってる
コーヒーそのままだと 濃いので ミルクで割る
ミルクで割ると 砂糖入れなくても美味しい♡
・バームクーヘン 1カケの半分
娘が招待された 結婚式の引き出物
もう 終わってしまった～
今朝の運動
・フラフープ 10分
とりあえず 3日続いた（笑）
5回しか回せなかったけど 7回 回せるときも出てきた
我が家のフラフープは 子ども用で 中にビーズが入ってるみたいで
ジャリジャリ 音がする
ビーズが入ってるから タイミングがずれる？
とか おもったけど そんな重たくないから ただたんに
へたくそになっただけだよね・・・
10回ぐらいは つづけてできるようにはなりたいと
切に願う（笑）
昨日 友達から 菊池体操なるものを教えてもらって
調べてみた
摘まむだけで良いって いつでもできるじゃん
とおもって 昨日やって見た
お腹のマッサージもやってみると
便通が良くなるなら ちょっとやってみようかな
全部やらなきゃ じゃなくて
おもいついたら どれかやってみる
で どれぐらい続くだろうか
ちょっと 頑張ってみよう♪
朝から汗かいた～