体調悪くなる日があるから 続くかどうかわからないけど
とりあえず 1ヶ月 2キロ減
頑張ってみる予定
朝食
・パン 1個
・麦茶
・チョコ 1粒
・バームクーヘン 1粒
運動（になる家事含む）
・トイレ掃除
朝から 多分 1時間ぐらい やってた気がする
1時間やろうと思ってた訳じゃ無く
旅行の間に溜まったホコリを撤去してたのと
ずっと 言えたなかった事 パパに言ってみた
「座ってトイレして欲しい」って
座ってしてくれるだけで 飛び跳ねによる 壁拭きや 床拭きが
どれぐらい 楽になるか♪
で 今日は 漂白剤をタイルに撒いていつも以上に
綺麗に磨いてみた
我が家には トイレが二つあるので
1時間 しっかり掃除してみた(≧▽≦) 気持ちいい～♪
ただ 朝は涼しい筈なのに汗が止まらず
第3弾の洗濯が済んだら
お風呂掃除と一緒に シャワー浴びようかなぁ・・・
そうすると 洗濯物 また でるんだよね（笑）
今日は 久々の休みだから 特に洗濯物が多い
ホントは シーツとかも 洗濯したいんだけど
1回の洗濯に 1時間かかるから（笑）
シーツはまた明日に持ち越し
昨日 洗濯物を干す場所を広げたから 問題ない(^^)v
・フラフープ（10分）
洗濯 待ってる間に テレビを見ながらやってみる
昨日は 5回ずつ
ちなみに 何故か これ以上 回せない 体操教室で使ってるフラフープだと
もうちょっと回せるんだけど 軽すぎなのかもしれないけど これで頑張る
を 5分続けて 左右で10分
汗だくになった～
お腹に刺激があってなんか調子良いかも
週に3回程度で良いって事だから
気が向いたらやる って感じでOKみたいだし
朝から飛ばして 疲れた～